Ulubiona pozycja w jodze. Kilkanaście minut dla siebie. Dobre efekty joga 15 minut dziennie
sty21

Ulubiona pozycja w jodze. Kilkanaście minut dla siebie. Dobre efekty joga 15 minut dziennie

Posted By on sty 21, 2018

Jeśli zastanawiasz się nad tym czy ćwiczyć jogę to musisz wiedzieć, że jest to forma aktywności dla każdego. Już joga 15 minut dziennie zapewni nam świetne rezultaty i, co najważniejsze, cudowne samopoczucie. Joga bowiem poprzez zaangażowanie naszego ciała i umysłu ma wpływ na całość naszego organizmu. Nie są to tylko zwykłe ćwiczenia fizyczne. Dobre efekty joga 15 minut dziennie Nie musisz tracić mnóstwa czasu na sport. Nawet...

Read More
Zajęcia joga Raszyn. Wyzwanie z jogą – Joga 14 dni
sty11

Zajęcia joga Raszyn. Wyzwanie z jogą – Joga 14 dni

Posted By on sty 11, 2018

Na początku naszej drogi z jogą warto skorzystać z bezpłatnych warsztatów, które są często organizowane w mniejszych i większych miastach. Często organizowane są również wyjazdy zorganizowane, które pozwolą podczas urlopu naładować akumulatory, podczas ćwiczenia jogi. Joga 14 dni relaksu Wyjazdy z zajęciami jogi prowadzonymi przez joginów to dobra okazja, żeby się wyciszyć i zrelaksować. Dwutygodniowy wyjazd najczęściej w cenie ma...

Read More
Joga Ożarów Mazowiecki – Joga na Mazowszu. Zdrowy kręgosłup
sty03

Joga Ożarów Mazowiecki – Joga na Mazowszu. Zdrowy kręgosłup

Posted By on sty 3, 2018

Joga to nie jest zwykły sport. To aktywność fizyczna, która łączy odpoczynek ciała i ducha. Pozwala redukować stres, wpływa na różne strefy organizmu, pomaga zwalczać ból. Ten rodzaj aktywności fizycznej, gdy jest odpowiednio wprowadzany w życie może nawet wspomagać leczenie niektórych schorzeń. Zdrowy kręgosłup joga pomaga na wszystko To nie magia. Joga poprzez odpowiednie ułożenie ciała pozwala wpływać pozytywnie na nasz organizm....

Read More
Podstawowe asany jogi. Joga dla początkujących
gru31

Podstawowe asany jogi. Joga dla początkujących

Posted By on gru 31, 2017

Jeśli chcesz zacząć swoją przygodę z jogą, musisz wiedzieć na czym polega ta forma aktywności. Na samym początku poczytaj, co to są asany. To specjalne figury, które należy wykonywać podczas ćwiczeń. Każda figura zawiera również zalecenia co do oddechu i ułożenia rąk i nóg. Najłatwiejsze podstawowe asany jogi Jeśli ćwiczysz jogę sama w domu, to na pewno musisz poznać kilka podstawowych asan. Od czegoś przecież trzeba zacząć. Nie martw...

Read More