Joga dla relaksu – Najlepsza joga relaksacyjna to joga Garwolin
Joga ma wiele twarzy. Istnieją asany, które mają za zadanie nas pobudzić, ale są też takie, których celem jest uspokojenie naszego organizmu i myśli. Joga relaksacyjna to dobry pomysł po ciężkim dniu pracy, stresach dnia codziennego. Warto ćwiczyć jogę, gdy nasze życie nie układa się tak jak powinno. Gdy zacznie się nam wieść dobrze powiemy głośno „Namaste” i odetchniemy pełną piersią. Najlepsza joga relaksacyjna to joga...
Joga na Żoliborzu. Pozytywny wpływ jogi – joga kiedy efekty?
Joga jest najbardziej niedocenianą aktywnością fizyczną. Mało kto wierzy, że te wszystkie obietnice dotyczące polepszeniu stanu zdrowia, spokoju ducha, umysłu, redukcji stresu, wpływie na postawę ciała to prawda. Asany w jodze czasami wyglądają bardzo niepozornie, a tylko aktywność związana z szybkim i energicznym rucham kojarzy się ludziom z konkretnymi efektami. Jestem niecierpliwy joga kiedy efekty? Joga, jak każda aktywność,...
Koc do jogi czy wałek do jogi? Sprzęt dla fanów jogi
Joga uznawana jest za niewymagającą żadnych dodatkowych gadżetów formę aktywności. Jednak dla własnej wygody warto zaopatrzyć się w specjalną matę, albo koc. Zapewni nam to komfort ćwiczeń i ochroni przed twardością podłogi. Niektóre bowiem asany wymagają ułożenia ciała niezbyt dogodnego, które może być męczące, jeśli nie mamy miękkiego koca. Koc do jogi czy wałek do jogi – a może oba? Joga serio nie wymaga zbyt dużo kosztownego...
Joga czy pilates? Joga na odchudzanie – joga ćwiczenia odchudzające
Statystyczny Kowalski nie rozróżnia jogi od pilatesu. Chcąc wybrać odpowiednią dla siebie aktywność fizyczną powinniśmy zainteresować się wszystkimi wariantami. Warto dobrze dobrać rodzaj sportu, aby sprawiał nam przyjemność i abyśmy regularnie, bez żadnego przymusu poświęcali nań swój czas. Joga czy pilates na początek przygody z matą Joga pochodzi z kultury wschodu. Jest to połączenie ćwiczeń z medytacją, co jest bardzo istotne....
Joga lepsza niż gimnastyka. Joga Marki, gimnastyka
Joga staje się coraz bardziej popularna w naszym kraju. Wiele osób swój wolny czas wykorzystuje na tę właśnie aktywność fizyczną. Joga stała się również ulubionym zajęciem osób, które w swoje życie wprowadzają minimalizm. Nie wymaga ona drogiego sprzętu i łączy działanie ciała i ducha. Pozytywnie wpływa na naszą wewnętrzną energię i pozwala oczyścić umysł ze zbędnego balastu. Joga Marki zajęcia grupowe i indywidualne Jogę można...
Najnowsze komentarze