Trening na wytrzymałość – niezbędny element aktywności fizycznej. Ćwiczenia odchudzające, wzmacniające, na kondycję Poznań
gru14

Trening na wytrzymałość – niezbędny element aktywności fizycznej. Ćwiczenia odchudzające, wzmacniające, na kondycję Poznań

Posted By on gru 14, 2017

Poprawa wydolności i kondycji organizmu jest celem wielu osób, które decydują się rozpocząć swoją przygodę z aktywnym trybem życia. Wymodelowanie sylwetki oraz zrzucenie nadprogramowych kilogramów często jest skutkiem ubocznym trzymania zasad zdrowego stylu życia. Dobre ćwiczenia odchudzające powinny być jednak wykonywane z należytą uwagą, przy zachowaniu technik, które czynią poszczególne rodzaje ćwiczeń bezpiecznymi i skutecznymi....

Read More
Właściwa suplementacja jako element aktywnego trybu życia – dobre odżywki na rzeźbę. Suplementacja na rzeźbę
paź30

Właściwa suplementacja jako element aktywnego trybu życia – dobre odżywki na rzeźbę. Suplementacja na rzeźbę

Posted By on paź 30, 2017

Odpowiednia ilość witamin i minerałów jest niezbędna do właściwego funkcjonowania całego organizmu. Jednak w przypadku prowadzenia intensywnego i aktywnego trybu życia, często narażamy swoje ciało na dodatkową utratę ważnych składników odżywczych. Niektóre minerały są choćby usuwane z organizmu podczas intensywnego treningu wraz z potem, co może wpływać na funkcjonowanie organów wewnętrznych. W przypadku z częstego wykonywania...

Read More
Najpopularniejsze ćwiczenia fizyczne dla kobiet. Zajęcia fitness – siłownia i fitness Gdańsk
wrz30

Najpopularniejsze ćwiczenia fizyczne dla kobiet. Zajęcia fitness – siłownia i fitness Gdańsk

Posted By on wrz 30, 2017

Moda na zdrowy styl życia nie przemija: coraz częściej i chętniej uczestniczymy z grupowych zajęciach fizycznych, korzystamy z porad trenerów personalnych czy wykupujemy specjalistyczne cateringi dietetyczne. Kobiety, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną, chętnie decydują się na zajęcia fitness, które stanowią także doskonałą rozrywkę. Do najbardziej popularnych zajęć należą joga, pilates i stretching oraz...

Read More
Jak zmotywować się do zdrowej diety? Dieta indywidualna redukcyjna Warszawa
wrz14

Jak zmotywować się do zdrowej diety? Dieta indywidualna redukcyjna Warszawa

Posted By on wrz 14, 2017

Decyzja o rozpoczęcia zdrowego stylu życia często odkładana jest przez nas na później. Chcemy rozpocząć od kolejnego poniedziałku, pierwszego dnia następnego miesiąca lub Nowego Roku a gdy wreszcie uda nam się rozpisać nowe zasady żywieniowe i zapełnimy lodówkę świeżymi warzywami, nasza motywacja opada i rezygnujemy ze wszystkich postanowień. Bez względu na to, czy nasz styl odżywienia to dieta redukcyjna czy po prostu chcemy zapewnić...

Read More
Motywacja do ćwiczeń – jak ją zdobyć i utrzymać? Trening obwodowy – siłownia Warszawa Ochota
wrz03

Motywacja do ćwiczeń – jak ją zdobyć i utrzymać? Trening obwodowy – siłownia Warszawa Ochota

Posted By on wrz 3, 2017

Motywacja i silna wola jest często naszym słabym punktem, który nie pozwala nam rozwinąć skrzydeł. Osoby zmotywowane, nastawione na cel i systematyczne odnoszą więcej sukcesów, zarówno na polu zawodowym, jak i w życiu osobistym. Także walka o wymarzoną sylwetkę, siłę i sprawność fizyczną wymaga odpowiedniego nastawienia, regularności oraz silnej woli. W przypadku podjęcia decyzji o rozpoczęciu zdrowego, aktywnego stylu życia, z pomocą...

Read More