Joga czy pilates? Joga na odchudzanie – joga ćwiczenia odchudzające
Lut28

Joga czy pilates? Joga na odchudzanie – joga ćwiczenia odchudzające

Statystyczny Kowalski nie rozróżnia jogi od pilatesu. Chcąc wybrać odpowiednią dla siebie aktywność fizyczną powinniśmy zainteresować się wszystkimi wariantami. Warto dobrze dobrać rodzaj sportu, aby sprawiał nam przyjemność i abyśmy regularnie, bez żadnego przymusu poświęcali nań swój czas. Joga czy pilates na początek przygody z matą Joga pochodzi z kultury wschodu. Jest to połączenie ćwiczeń z medytacją, co jest bardzo istotne....

Read More
Joga lepsza niż gimnastyka. Joga Marki, gimnastyka
Lut21

Joga lepsza niż gimnastyka. Joga Marki, gimnastyka

Joga staje się coraz bardziej popularna w naszym kraju. Wiele osób swój wolny czas wykorzystuje na tę właśnie aktywność fizyczną. Joga stała się również ulubionym zajęciem osób, które w swoje życie wprowadzają minimalizm. Nie wymaga ona drogiego sprzętu i łączy działanie ciała i ducha. Pozytywnie wpływa na naszą wewnętrzną energię i pozwala oczyścić umysł ze zbędnego balastu. Joga Marki zajęcia grupowe i indywidualne Jogę można...

Read More
Pasek do jogi. Pomoce do jogi – joga akcesoria
Lut11

Pasek do jogi. Pomoce do jogi – joga akcesoria

Chcesz zacząć się ruszać, ale wydawanie pieniędzy na aktywność fizyczną nie jest w twoim stylu? To żadna wymówka! Istnieją sporty i rodzaje aktywności fizycznej, które nie wymagają drogiej odzieży i akcesoriów. Dobrym przykładem jest chociażby bieganie, albo joga. Podstawowa joga akcesoria niezbędne Jeśli pragniesz zacząć uprawiać jogę to niezbędną rzeczą będzie mata. Mata pozwala zapewnić komfort ćwiczeń. Ubrania też możemy zaliczyć...

Read More
Joga Muranów. Joga w grupie – Joga energetyczna
Lut03

Joga Muranów. Joga w grupie – Joga energetyczna

Joga to forma aktywności fizycznej, która pozwala zarządzać naszą wewnętrzną energią. Dzięki niej możemy naładować nasze akumulatory pozytywną formą mocy i wieść bardziej szczęśliwe życie. Joga energetyczna forma ćwiczeń Praktyka jogi energetycznej pozwala oddziaływać na wszystkie pola energetyczne organizmu. Daje ona ogrom mocy i dobrego samopoczucia. Asany jogi mogą być bardzo dynamiczne i potrafią rozbudzić całe nasze ciało, a...

Read More
Joga Ożarów Mazowiecki – Joga na Mazowszu. Zdrowy kręgosłup
Sty03

Joga Ożarów Mazowiecki – Joga na Mazowszu. Zdrowy kręgosłup

Joga to nie jest zwykły sport. To aktywność fizyczna, która łączy odpoczynek ciała i ducha. Pozwala redukować stres, wpływa na różne strefy organizmu, pomaga zwalczać ból. Ten rodzaj aktywności fizycznej, gdy jest odpowiednio wprowadzany w życie może nawet wspomagać leczenie niektórych schorzeń. Zdrowy kręgosłup joga pomaga na wszystko To nie magia. Joga poprzez odpowiednie ułożenie ciała pozwala wpływać pozytywnie na nasz organizm....

Read More