Joga Józefosław. Poznaj typy jogi – Jakie ma joga rodzaje
Kwi03

Joga Józefosław. Poznaj typy jogi – Jakie ma joga rodzaje

Jeśli chcemy zacząć uprawiać jogę musimy dowiedzieć się co nie co o niej. Joga pochodzi z dalekiego wschodu i w tym tkwi jej urok i specyfika. Warto dowiedzieć się jakie ma joga rodzaje i co oznaczają poszczególne typy jogi. Jakie ma joga rodzaje Istnieje joga relaksacyjna, która nas uspokoi i wyciszy. Innym rodzajem jest joga, która nazywana jest power jogą – inaczej ashtangą. Możemy ją dopasowywać do swoich możliwości i...

Read More
Joga dla relaksu – Najlepsza joga relaksacyjna to joga Garwolin
Mar30

Joga dla relaksu – Najlepsza joga relaksacyjna to joga Garwolin

Joga ma wiele twarzy. Istnieją asany, które mają za zadanie nas pobudzić, ale są też takie, których celem jest uspokojenie naszego organizmu i myśli. Joga relaksacyjna to dobry pomysł po ciężkim dniu pracy, stresach dnia codziennego. Warto ćwiczyć jogę, gdy nasze życie nie układa się tak jak powinno. Gdy zacznie się nam wieść dobrze powiemy głośno „Namaste” i odetchniemy pełną piersią. Najlepsza joga relaksacyjna to joga...

Read More
Joga na Żoliborzu. Pozytywny wpływ jogi – joga kiedy efekty?
Mar22

Joga na Żoliborzu. Pozytywny wpływ jogi – joga kiedy efekty?

Joga jest najbardziej niedocenianą aktywnością fizyczną. Mało kto wierzy, że te wszystkie obietnice dotyczące polepszeniu stanu zdrowia, spokoju ducha, umysłu, redukcji stresu, wpływie na postawę ciała to prawda. Asany w jodze czasami wyglądają bardzo niepozornie, a tylko aktywność związana z szybkim i energicznym rucham kojarzy się ludziom z konkretnymi efektami. Jestem niecierpliwy joga kiedy efekty? Joga, jak każda aktywność,...

Read More
Joga lepsza niż gimnastyka. Joga Marki, gimnastyka
Lut21

Joga lepsza niż gimnastyka. Joga Marki, gimnastyka

Joga staje się coraz bardziej popularna w naszym kraju. Wiele osób swój wolny czas wykorzystuje na tę właśnie aktywność fizyczną. Joga stała się również ulubionym zajęciem osób, które w swoje życie wprowadzają minimalizm. Nie wymaga ona drogiego sprzętu i łączy działanie ciała i ducha. Pozytywnie wpływa na naszą wewnętrzną energię i pozwala oczyścić umysł ze zbędnego balastu. Joga Marki zajęcia grupowe i indywidualne Jogę można...

Read More
Joga Muranów. Joga w grupie – Joga energetyczna
Lut03

Joga Muranów. Joga w grupie – Joga energetyczna

Joga to forma aktywności fizycznej, która pozwala zarządzać naszą wewnętrzną energią. Dzięki niej możemy naładować nasze akumulatory pozytywną formą mocy i wieść bardziej szczęśliwe życie. Joga energetyczna forma ćwiczeń Praktyka jogi energetycznej pozwala oddziaływać na wszystkie pola energetyczne organizmu. Daje ona ogrom mocy i dobrego samopoczucia. Asany jogi mogą być bardzo dynamiczne i potrafią rozbudzić całe nasze ciało, a...

Read More