Joga czy pilates? Joga na odchudzanie – joga ćwiczenia odchudzające
lut28

Joga czy pilates? Joga na odchudzanie – joga ćwiczenia odchudzające

Posted By on lut 28, 2018

Statystyczny Kowalski nie rozróżnia jogi od pilatesu. Chcąc wybrać odpowiednią dla siebie aktywność fizyczną powinniśmy zainteresować się wszystkimi wariantami. Warto dobrze dobrać rodzaj sportu, aby sprawiał nam przyjemność i abyśmy regularnie, bez żadnego przymusu poświęcali nań swój czas. Joga czy pilates na początek przygody z matą Joga pochodzi z kultury wschodu. Jest to połączenie ćwiczeń z medytacją, co jest bardzo istotne....

Read More
Joga Muranów. Joga w grupie – Joga energetyczna
lut03

Joga Muranów. Joga w grupie – Joga energetyczna

Posted By on lut 3, 2018

Joga to forma aktywności fizycznej, która pozwala zarządzać naszą wewnętrzną energią. Dzięki niej możemy naładować nasze akumulatory pozytywną formą mocy i wieść bardziej szczęśliwe życie. Joga energetyczna forma ćwiczeń Praktyka jogi energetycznej pozwala oddziaływać na wszystkie pola energetyczne organizmu. Daje ona ogrom mocy i dobrego samopoczucia. Asany jogi mogą być bardzo dynamiczne i potrafią rozbudzić całe nasze ciało, a...

Read More
Joga 20 minut dla siebie. Codzienna joga – joga podstawowe asany
sty31

Joga 20 minut dla siebie. Codzienna joga – joga podstawowe asany

Posted By on sty 31, 2018

Często mówimy sobie, że nie mamy czasu na ćwiczenia. Przecież tyle zajęć wypełnia nasz czas w ciągu dnia. Joga jednak jest taką formą aktywności, która nie wymaga od nas nawet godziny. Wystarczy codziennie kilkadziesiąt minut jogi, aby odczuć jej pozytywne rezultaty. Rozciągnięcie mięśni, albo ich rozluźnienie, odpoczynek dla myśli. To wszystko oferuje nam joga. Szybka joga podstawowe asany Nawet kilkadziesiąt minut dziennie...

Read More
Ulubiona pozycja w jodze. Kilkanaście minut dla siebie. Dobre efekty joga 15 minut dziennie
sty21

Ulubiona pozycja w jodze. Kilkanaście minut dla siebie. Dobre efekty joga 15 minut dziennie

Posted By on sty 21, 2018

Jeśli zastanawiasz się nad tym czy ćwiczyć jogę to musisz wiedzieć, że jest to forma aktywności dla każdego. Już joga 15 minut dziennie zapewni nam świetne rezultaty i, co najważniejsze, cudowne samopoczucie. Joga bowiem poprzez zaangażowanie naszego ciała i umysłu ma wpływ na całość naszego organizmu. Nie są to tylko zwykłe ćwiczenia fizyczne. Dobre efekty joga 15 minut dziennie Nie musisz tracić mnóstwa czasu na sport. Nawet...

Read More
Joga Ożarów Mazowiecki – Joga na Mazowszu. Zdrowy kręgosłup
sty03

Joga Ożarów Mazowiecki – Joga na Mazowszu. Zdrowy kręgosłup

Posted By on sty 3, 2018

Joga to nie jest zwykły sport. To aktywność fizyczna, która łączy odpoczynek ciała i ducha. Pozwala redukować stres, wpływa na różne strefy organizmu, pomaga zwalczać ból. Ten rodzaj aktywności fizycznej, gdy jest odpowiednio wprowadzany w życie może nawet wspomagać leczenie niektórych schorzeń. Zdrowy kręgosłup joga pomaga na wszystko To nie magia. Joga poprzez odpowiednie ułożenie ciała pozwala wpływać pozytywnie na nasz organizm....

Read More