Uciążliwy problem – zaparcia
Gru12

Uciążliwy problem – zaparcia

Układ trawienny może przysporzyć nam wielu problemów, najczęstszym z nich są zaparcia. Kłopoty z wypróżnieniem, uczucie ciężkości, wydęty brzuch powodują dyskomfort, obniżone samopoczucie, a bardzo często również dolegliwości bólowe. Kiedy pojawiają się problemy z oddaniem stolca, które trwają dłużej niż 3 dni, należy działać szybko i skutecznie. Jak poradzić sobie z zaparciami? Mam zatwardzenie – co zrobić? W pierwszej...

Read More
ABC oczyszczania organizmu – czym jest dieta detoks?
Lis22

ABC oczyszczania organizmu – czym jest dieta detoks?

Pojęcie naturalnego oczyszczania organizmu z toksyn nie przestaje być popularne – to wciąż często wyszukiwana opcja w Internecie, jak i szeroko opisywania w czasopismach. Wokół niej krąży jednak wiele mitów i półprawd. Czy kilkudniowy detoks jest w stanie postawić nas na nogi? Naturalne oczyszczanie organizmu z toksyn – podstawowe informacje W Internecie znaleźć można wiele informacji na temat kontrowersyjnych, restrykcyjnych diet lub...

Read More
Jak wzmacniać odporność organizmu?
Mar30

Jak wzmacniać odporność organizmu?

Odpowiednie przygotowanie organizmu oraz jego dobre nawyki zmobilizują go do pracy i do prawidłowego funkcjonowania. Jeśli wcześnie zadbasz o odporność organizmu zabezpieczysz się przed ewentualnymi chorobami w przyszłości. Jak wzmacniać swój organizm każdego dnia i nie dać się zmęczeniu? Oto kilka pomysłów.   Dobry sen to podstawa zdrowego funkcjonowania każdego człowieka. Należy dbać przede wszystkim o higienę snu; kłaść się...

Read More
Mąką ze zbóż orkiszu to przyszłość m.in. w gastronomii.
Sty03

Mąką ze zbóż orkiszu to przyszłość m.in. w gastronomii.

Orkiszowa mąka od zawsze była zdrowszą alternatywą wobec zwykłej mąki pszennej, to dlatego produkty z orkiszu coraz częściej gości w każdej polskiej kuchni, ma to miejsce też w dzisiejszych czasach. Liczne potrawy sporządzane z mąki orkiszowej stanowią bardzo ważny składnik/ komponent/ element każdej zdrowej oraz odpowiednio zbilansowanej diety człowieka. Orkiszowa mąka dla kogo jest szczególnie zalecana- wskazana? 1. Diabetycy...

Read More
Czas na zegar
Kwi30

Czas na zegar

Konieczność pozostania w domu rodzi pytanie o sposób na spędzenie czasu z dzieckiem. Pod hasztagiem zostań w domu można znaleźć mnóstwo inspiracji i porad na ten temat.   Jedną z możliwości i fajnym sposobem na spędzenie czasu z dzieckiem jest nauka posługiwania się zegarem analogowym, czyli ze wskazówkami. Dziecko w wieku 5-6 lat ma już na tyle rozwinięte myślenie abstrakcyjne, że nie powinno to przysporzyć mu większego...

Read More
Warzywa w codziennym jadłospisie
Lut09

Warzywa w codziennym jadłospisie

Dieta codzienna powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb każdego człowieka. Jednak istnieją pewne zasady, których warto się trzymać planując swoje posiłki i odżywianie. Bardzo ważnym i wartościowym elementem są warzywa. Zawierają one bardzo dużo błonnika, który korzystnie wpływa na metabolizm i procesy trawienne. Witaminy zawarte w warzywach są bardzo korzystne dla zdrowia i samopoczucia. Ilość warzyw w codziennych posiłkach...

Read More