Dlaczego poranna rozgrzewka jest ważna?
Maj02

Dlaczego poranna rozgrzewka jest ważna?

Nie od dziś wiadomo, że sport to zdrowie. Ważne jest, aby utrzymywać kondycję fizyczną, aby uniknąć wielu chorób. Niestety nadal tylko garstka ludzi uprawia jakiś sport. Zrozumiałe jest to, że nie każdy ma czas pójść na siłownię. Natomiast każdy znajdzie chociaż 10 minut rano, aby chwilę poćwiczyć. Poranna rozgrzewka tuż przed śniadaniem wspaniale poprawia kondycję oraz nastrój. Poranne ćwiczenia zapewnią dobry humor oraz lepsze...

Read More