Joga 20 minut dla siebie. Codzienna joga – joga podstawowe asany
Sty31

Joga 20 minut dla siebie. Codzienna joga – joga podstawowe asany

Często mówimy sobie, że nie mamy czasu na ćwiczenia. Przecież tyle zajęć wypełnia nasz czas w ciągu dnia. Joga jednak jest taką formą aktywności, która nie wymaga od nas nawet godziny. Wystarczy codziennie kilkadziesiąt minut jogi, aby odczuć jej pozytywne rezultaty. Rozciągnięcie mięśni, albo ich rozluźnienie, odpoczynek dla myśli. To wszystko oferuje nam joga. Szybka joga podstawowe asany Nawet kilkadziesiąt minut dziennie...

Read More
Ulubiona pozycja w jodze. Kilkanaście minut dla siebie. Dobre efekty joga 15 minut dziennie
Sty21

Ulubiona pozycja w jodze. Kilkanaście minut dla siebie. Dobre efekty joga 15 minut dziennie

Jeśli zastanawiasz się nad tym czy ćwiczyć jogę to musisz wiedzieć, że jest to forma aktywności dla każdego. Już joga 15 minut dziennie zapewni nam świetne rezultaty i, co najważniejsze, cudowne samopoczucie. Joga bowiem poprzez zaangażowanie naszego ciała i umysłu ma wpływ na całość naszego organizmu. Nie są to tylko zwykłe ćwiczenia fizyczne. Dobre efekty joga 15 minut dziennie Nie musisz tracić mnóstwa czasu na sport. Nawet...

Read More
Zajęcia joga Raszyn. Wyzwanie z jogą – Joga 14 dni
Sty11

Zajęcia joga Raszyn. Wyzwanie z jogą – Joga 14 dni

Na początku naszej drogi z jogą warto skorzystać z bezpłatnych warsztatów, które są często organizowane w mniejszych i większych miastach. Często organizowane są również wyjazdy zorganizowane, które pozwolą podczas urlopu naładować akumulatory, podczas ćwiczenia jogi. Joga 14 dni relaksu Wyjazdy z zajęciami jogi prowadzonymi przez joginów to dobra okazja, żeby się wyciszyć i zrelaksować. Dwutygodniowy wyjazd najczęściej w cenie ma...

Read More
Joga Ożarów Mazowiecki – Joga na Mazowszu. Zdrowy kręgosłup
Sty03

Joga Ożarów Mazowiecki – Joga na Mazowszu. Zdrowy kręgosłup

Joga to nie jest zwykły sport. To aktywność fizyczna, która łączy odpoczynek ciała i ducha. Pozwala redukować stres, wpływa na różne strefy organizmu, pomaga zwalczać ból. Ten rodzaj aktywności fizycznej, gdy jest odpowiednio wprowadzany w życie może nawet wspomagać leczenie niektórych schorzeń. Zdrowy kręgosłup joga pomaga na wszystko To nie magia. Joga poprzez odpowiednie ułożenie ciała pozwala wpływać pozytywnie na nasz organizm....

Read More