4 zasady diety bogatoresztkowej
Lip09

4 zasady diety bogatoresztkowej

Dieta bogatoresztkowa to jeden z najzdrowszych sposobów żywienia, jaki istnieje. Dzięki niemu unikniemy wielu chorób, a nasza sylwetka będzie nienaganna. Żeby ją stosować, trzeba wiedzieć błonnik co zawiera. Oto kilka najważniejszych zasad na diecie bogatoreszkowej. 1. Produkty pełnoziarniste Podstawą tej diety są produkty zbożowe, ale miłośnicy pszennych bułeczek i białego makaronu się tutaj nie ucieszą. Należy jeść ciemne pieczywo i...

Read More